復帰に向けて

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• 2022.2.4 14:43

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  メンター 花 30代 女性
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  そらさん、こんにちは。
  相談読ませていただきました。
  私も以前に適応障害と診断されたことがあるので、そらさんの心配する気持ちが分かるような気がします。
  私も復帰する時はすごく不安でいっぱいで前みたいに働けるのか自信がなかったけど、今復帰して10年近くが経ち元気に働いています。
  色々心配に感じてましたが、実際復帰すると周りは腫れ物に触るような感じはなく、あれこれ詮索もされず、わりと普段どおりに接してくれました。
  逆に私が復帰する方を迎える立場にもなったことはありますが、私も同じように接しています。
  適応障害は心の風邪とも言われますが、誰にでも起こりうる症状で、もう珍しい病というわけでもないかなと思っています。
  まずは会社に戻れるまで回復されたこと、それだけでも凄いことですので、出社するだけでも毎日自分を褒めてあげてください。たとえ周りに何か言われても決して自分を責めたり落ち込んだりしなくていいですからね。
  ただ、もしそらさんが心配されるような対応を社長がとるようなことがあれば、すぐに周囲に相談してください。
  そらさんが安心して働けることを心より願っています。
  大したお答えができなかったけれど、そらさんがよければ復帰後もお話聞かせてくださいね。

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  • 2022.2.4 19:36

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    そら 30代
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    花さん
    ありがとうございます。
    とても気持ちが軽くなりました。
    
    花さんも適応障害と診断され、そしてそれから10年も働かれているんですね！すごいです！
    
    まだ復職できるかはわからなくて、今回3回目ということもあり、かなり不安もあるんです。
    また迷惑かけてしまうのでは、、、と。
    でも、花さんのいうように、職場の人たちはきっと普通にしてくれるのではないか、と思えるようになりました。
    ありがとうございます！

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  • 2022.2.11 20:29

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    そら 30代
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    花さんこんにちは。
    実は復帰出来ませんでした。
    焦る気持ちがあって、無理に復帰しようとしていたらしく、また気持ちが不安定になり、主治医からストップがかかりました。
    
    さらに、職場の人から復帰予定日前日に急に「戻ってきてほしくない。」とのメールが届き、さらに気持ちが落ち込んでしまいました。
    おそらく、私が復帰しようとしたのを社長が裏で手を回したのではないかと思いますが。
    
    なんかもう本当疲れてしまいました。
    辞めようかな、と思いましたが、この調子なので転職活動も出来ず、、、とても落ち込んでいます。

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  • 2022.2.11 22:40

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    メンター 花 30代 女性
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    そらさん、また連絡くださって嬉しかったです。
    復帰出来なかったとのことですが、焦らなくていいと思いますよ。人生長いんですから。
    
    ただ、そらさんの職場の対応を聞くと心配になりますね。復帰するのにはあまり良い環境には思えないです。
    
    適応障害は特定のストレスの原因があることが多いですが、そらさんは原因が分かってますか？もしそらさんのストレスの原因が職場環境もあるのであれば、転職を考えてみてもいいかと思います。
    
    かくいう私も、仕事のストレスが原因で転職した身です。私の場合は体調悪くして間も無くして東日本大震災が起こり社会が混乱とした中、前の会社を辞めたのですが、、あのときはかなり絶望感に苛まれてました。。
    だけど、今の職場の中途採用試験で適応障害だったことも正直に伝えて社会復帰し、前も話しましたが今も変わらず働いています。
    前のご相談では復帰前提のお話だったので、私が転職した話はしない方が良いと思って、敢えてお伝えしてませんでした。
    
    ごめんなさい、私のことばかりですね。
    私が言いたいのは、適応障害でも仕事を辞めても、生きていればどうにかなるし、例え不運なことがあっても一生続くわけではないから前を向いて生きてほしいということです。
    
    そらさんは、心身共に元気になることが最優先です。心が安定したときに、その後のことを考えたらいいし、よければ私も一緒に考えさせてください。
    心が不安定なときは、あれこれ考えず、美味しいものを食べて沢山寝るようにしてくださいね。
    
    取り止めもなく長くなってしまいました。
    こんな私でよければ、またお話聞かせてくださいね。

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  • 2022.2.23 18:30

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    そら 30代
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    花さん
    
    いつもご丁寧に相談に乗ってくださりありがとうございます。
    先日主治医から「今の職場に復帰するなら、最低でもあと2ヶ月はかかるかなー。絶対転職するとか、今の職場のままでと決めるのではなく、まずはゆっくり他の職場を見学してみると、少し違った見方があるかもね。」とアドバイス頂きました。
    
    花さんのおっしゃるように、まずは自分の身体を最優先にして、ゆっくりゆっくり自分のペースで歩めたらいいな、と少しずつ思えるようになってきました。
    ただ、気持ちはどうしても焦ってしまうのが現実です。働かなくていいのかな、このままでいいのかな、今後仕事できるようになるのかな、などなど色々考えてしまいます。
    今の職場のおかしいところは見つかる一方で、成長できたところやいいところもあるので、考えれば考えるほど何が正解なのか分からなくなります。
    
    まずは薬なしで寝れるようになることを目標にしています

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