名無し
プロフィール

40代

悩みがあります。

1645 1 2022.5.20 22:00

そろそろ雇用契約の更新日が来月です。そんな中、今日なんと例の男性上司にこれからお昼を食べようとして買いに戻ってきたところ外にいていきなり、雇用契約の更新ですけど、人が増えたから３ヶ月に変更したいといわれました。そしてこのままだと人事の判断が厳しいとも言われました。入力数がほかの人たちの平均の半分以下だよと言われました。３ヶ月様子をみますとも言われました。なんだかすごく落ち込みました。気分的にも、精神的にも傷つきました。なんとかする気はありますが、自分としては初めは一課の仕事をして、一人でしたりしていたのに、それに今は4課に移動になり、ついには総合支援課という部署に異動したのですから、覚えることが、ころころ変わるし、一日の活動報告の入力がつらいです。どうしたら、気持ち的にも、精神的にも安定して仕事が気にせずできますか。ぜひよきアドバイスをお願いします。

回答一覧

2022.5.21 22:21
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メンターミチコ 60代女性
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名無しさん、前回のご相談に回答したミチコです。どうも私の回答は的外れだった様で、謝ります。
申し訳ありませんでした。

「入力数がほかの人たちの平均の半分以下だと言われた」とのこと。ショックですよね。

でも、今の仕事を続けたいなら、かなり頑張らないといけない状況ではないでしょうか。

上司が苦手でも、人事は彼らが握っていると思われます。
わざわざそばに寄って行く必要はありませんが、心の中で「どうぞよろしくお願いいたします」と手を合わせ頭を下げてみてはいかがでしょう。

とにかく余計なことに気を散らさず、心を乱さず、心を振り回されず。
毎日、一生懸命に目の前の仕事に集中してください。

心を落ち着かせるには深呼吸がお勧めです。
眠る時にも仕事を始める時にも、余計なことを考え始めた時にも有効ですよ。

目を閉じて、4秒吐いて4秒吸うを何回か繰り返すだけで落ち着いて集中できると思います。

今できることをやっていきましょう。

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