全ての事に疲れてしまいました

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• 2022.9.23 21:48

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  メンター ニコハナ 40代 女
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  もちさん、はじめましてニコハナです。
  
  お子さんの為に、いろいろな辛い出来事をよく頑張って乗り越えてきましたね。
  
  今、その辛さからひと段落したのでしょうか？
  
  今まで頑張りすぎて燃え尽きてしまったのでしょうか？
  
  1人で頑張るって、心身共にとてもエネルギーを使うことです。
  もちさんのエネルギーが、今尽きてしまっているのかもしれませんね。
  充電が必要なのだと思います。
  
  毎日きちんと睡眠は取れていますか？
  寝ていても頭が働いている状態ではありませんか？
  ものすごい怒りが込み上げることはありませんか？
  急に泣きたくなったりしませんか？
  自分はダメなんだと思ったりしていませんか？
  食事はきちんと取れていますか？
  美味しいと思って食べられていますか？
  
  カフェにご相談を寄せてくださったのは、もちさんがSOS信号を出しているからなのかなと思います。
  ご相談をしてくださってありがとうございます。
  
  上に述べた事がいくつか当てはまる事がありましたら、メンタルクリニックに行ってみてはどうでしょうか？
  
  早めに専門家のケアが必要かと思います。
  
  私は燃え尽き症候群になった経験があるので、もちさんが心配です。
  私は、専門家にケアしてもらいました。
  ケアが早ければ早いほど、回復も早いです。
  
  少しずつエネルギーがチャージ出来れば、人生に対する楽しみを探したりするパワーも出てくるかと思います。
  
  今は、ご自身の身体を第一に考え、早く元気になれることを願っています。
  お子さんにとっても、お母さんは元気が一番ですから^ - ^

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