喜怒哀楽の収め方

こんにちは。こんこんです。

今まで自分にツッコミ インタビューについて、
自分の実例を挙げて書いてきました。

読み返してみると、私は凄く冷静に自分にツッコミを入れているように見えますが、
実際のところはそうでもありません。

めっちゃくちゃにイライラしていたり、
あーーー、なんて私は可哀想なんだ！　よよよ・・・と思っていたり、
色々な気持ちが通り過ぎるのを感じながら、
「でも待てよ？」と冷静な自分がツッコミを入れてくれたら、
隠れていた自分の気持ちが浮かび上がってくるイメージです。

なんて表現すればいいのか、
イライラする時は、「私一人イライラしちゃだめ！ みんな頑張っているんだから」
とか抑え込まず、イライラを感じてるというか。

家だったらノートにめちゃくちゃに愚痴を書きなぐったり、
文字も書けないくらいイライラしていたら、
ボールペンで、ぐちゃぐちゃーーー！！と書き殴るのでもいいし、
ひたすらキャベツの千切りでもいいし笑

とにかく、イライラを無かったことにしないで過ごします。

すると、「なにやってんだろーなー」とか、「なんか泣けてきた、悲しい」
みたいな次のキャラがやってくるので、
売れっ子女優になった気持ちで その新キャラも感じてみるのです　笑

そうしているうちに、そのうち冷静ツッコミキャラが出てきたら、
一人二役、ツッコミキャラで自分にインタビューする感じです。

冷静キャラが出てくるまで、すごく感情の波に翻弄されることもありますし、
ノートに愚痴を書きながら涙が出てきたり、
逆にすぐに冷静キャラが出てきたり、状況によって様々ですが。

「女優になったつもりで」はなりふり構わずに自分の気持ちを表現（？）できるので
おすすめします。