働けるようになるにはどうしたらいいでしょうか？本当にまとまりのない文になってしまいすみません。

最初に働くことになるのは、高卒で自動的に就職しなければいけなくなった時でした。
高校卒業時は、動物が好きなのでペットに関わる学校に進学したいと考えていましたが、叶いませんでした。自分はここでもネグレクトだ…のように思いました。
また、中学在学中にケータイ電話をネグレクトが完全に始まる前に与えられたのですが、これをしたらお金がかかるからだめなどなにも教えてくれずに、使い放題みたいなものに入っているんだろうと思い使い込んでいたら、突然取り上げられました。
↑父親についてはこのような人間です

就職後は、高校時代が一番辛く、精神が限界にきていたのもあり耐えきれず、飛びました。
その後は、残金でしばらく生活しましたが、病院などには行けず今思えばうつ状態だったなと思います。
その後、単発をなんとか入れていましたが、どのように生活していたかほとんど覚えていません。
２年？後、妹も働ける年齢になったこともあり、二人でバイトの面接に行こうと動けました。それも、妹の危機意識が強かったおかげです。
面接後、そのバイト先では三年半程働けましたが、わたし以外もみんなですが店長と働くのが無理だと感じていたし同棲を始めるタイミングで退職しました。一時期には帰宅後毎日泣いたりしていました。
同棲後、今までにつかれたのと生理痛が酷いのと同棲先にお店がとても少なくて交通面が地元と全然違うことも重なり、単発を少し入れましたが定職につかず。
そして今日、ついに彼につかれたと言われてしまいました。原因は勿論わたしの働かないことです。
相談としては、正直今日の今日で心ここにあらずなのですが、まずは何故自分がこんなにも働けないのか、です。
勿論自分自身沢山考えて、
①父親の仕事で睡眠時間が４時間あればいい方なのをずっと見てきました。(離婚前)そのせいで母親も嘆いていたのも聞かされたし、離婚後も今もこんなことになっていて、とても幸せと思えたことがないことかな
②単純に彼氏に甘えている、ネグレクトにあった自分がかわいそうだからかな
正直どちらもだと思います。
また、働こうとすると、こわいその職場がどんなものかこわいどんな人がいるかこわい生理痛で休みたくても休めないかも仕事が合わないかも等沢山湧いてきます。
彼氏のために条件を甘くする等もできなくて、自分でもわかりません