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Haru
プロフィール

30代

人と繋がりを持つことができない

2160 4 2023.8.26 14:27

30代半ばの既婚・子なしの会社員です。
上手く友人を作ったり、人と繋がりを上手くもつことができず、孤独感と虚無感に悩まされています。

私には、「友達だ」と思える繋がりがありません。

遊びに誘ったり、声をかけたら会ってくれる人はいるのですが、昔から私から連絡したり、遊びに誘わないと、誰からも連絡は来ない、虚無感を感じる繋がりばかりです。

誘って断られることはないのですが、会ったとしても、遊びの予約や計画は全て私がこなすことが多く、私だけか頑張る一方的な関係性のように感じ、友人と呼べる繋がりなのか疑問に思っています。

両親の関係も、子供の頃からの束縛や干渉と、私の愚痴・悪口を親戚に言われることが辛く、私から連絡を、経ち、今は疎遠な状態です。

誰か人との繋がりを持ちたいと、サークルや習い事に挑戦してみたりしましたが、人と親しくなる方法や自己開示の仕方がわからず、結局誰かと繋がりを持つことはできませんでした。

誰も自分と繋がっていない虚無感と孤独感が強く、どう解消していけばいいのが、アドバイス頂けると嬉しいです。

回答一覧

解決

2023.8.29 19:54
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メンターおひとよし 50代
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HARUさん　はじめまして　メンターのおひとよしです。
内容を拝見し、あれ？これって私が投稿したの？？？と思えるくらい、20〜30代の私、私の悩みそのものです。
私も、今でも友達を作るのが苦手です。また、人との会話もとても苦手でした。知らないところで知り合い同士が遊んでいたり、食事に行っても、私の隣には率先して誰も座ってくれない。そんな感じで高校生くらいの頃から、私は好かれていないんだなと感じて生きていました。
　ところが、数年に一度、自分について気づかせてくれる人に出会い、その都度少しずつ自分を変えるようにしてみました。
　まず、尊敬する上司から、「あなたは人を見る目があり、観察力もある、ただ、あなたの指摘は、図星過ぎて、相手はつらくなってしまうことが多いと思う。思ったことをすぐに言わないか、言い方を考え優しく伝えたり、間を置いてから話をしてみるよ良いよ。」と言われました。　そうなんだーと当時自分に全く自信がなく、発言も控えめにしていたのにこんなふうに人から思われていることに気が付き、それからは、相手が傷つかない言い方を考えてから発言するようになりました。この頃から、人の話を聞く力がついたと覆います。10年後、当時の会社では、たくさんの仕事をこなし、休み無く働いていました。上記の通り、相手が不快にならないような発言や行動を取るよう心がけていました。すると、ある時二人の人に同じようなことを言われました。それは、「人はあなたが思うほど、あなたのことを悪く思っていない、もっと思うことをストレートに言っても、人は嫌な気持ちになっていないよ」と。気を遣いすぎて、ものの伝え方がまどろっこしいことに、上司や同僚がアドバイスしてくれたのです。この頃から、言葉を選び、思うことをタイミングよく端的に発信するようにしました。また、これらの経験を経て私がやっているのは、まず、一緒に飲みたいと思ったら誘いを待つのではなく、自分から誘うこと！あと、愚痴や悪口の多いグループや知り合いからは距離を取ること。人の良いところは積極的に褒めること。そうしていると自分に合った友達が少しずつ増えています。人は前向きな話が好きなのだと思います。聞いてて気持ちが良いからです。そういう話ができる人憧れている人などと積極的に関わってみてはいかがでしょうか。長文ですみません。なにか参考になれば嬉しいです。

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- 2023.8.29 20:00
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  メンターおひとよし 50代
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  HARUさん　追記です。
  
  虚無感や孤独感は、どうしても感じてしまうことがありますよね。その感情は、実は、明日を生きようとする力にもなると思っています。　無理に人に合わせなくても良いと思います。この人と話していると心地よいなと思える人が居たら、ぜひ積極的に誘ってみてください。それは、のみでなくても、お茶やランチ、休憩時間の数分の会話で良いのです。
  
  ほとんど参考にならないと思いますが、合う人って、意外と居ますよ！！
  
  ただし、笑顔と前向きさと人を褒めることを忘れずに関わってみてください！！
  
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- 2023.8.29 21:29
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  Haru 30代
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  おひとよしさん
  
  ご返信ありがとうございました、HARUです。
  
  私は周りから「はっきり言うね」と言われる性格ですし、普段は発言も控えめな方なので、どうして分かったんだろう？と、思うくらい的を得ていてびっくりしました。
  
  ネット上で悩みをご相談させて頂くのは、今回が初めての経験だったのですが、答えが見つからないままグルグルと彷徨っていたところから、目指す方向がわかった気がして、明日から実践してみよう、と前を向くことができました。
  
  これからもまた落ち込んだり、同じ失敗を繰り返すことがあるかと思いますが、その度にこちらのアドバイスを見返して、また前を向き直そうと思います。
  
  親身に相談に乗ってくださり、本当にありがとうございました。
  また、何かあった際はよろしくお願いします。
  
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- 2023.8.29 22:37
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  メンターおひとよし 50代
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  HARUさん　
  
  前向きな気持がでてくださり良かったです。
  落ち込むことなんて、人生では何度もあります。そんなときは、ここや友達にすぐに相談してみてくださいね。
  話していると、あれ？思ったほど深刻な悩みじゃない？？と思えることがあります。
  
  私も、たまに虚無感に襲われています。そんなもんです。
  
  のんびり好きなことを考える時間を増やしていきましょう。
  
  また苦しくなったら、相談してくださいね。
  
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