ap
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40代

先週、2回目の流産をしました

2080 3 2023.11.9 16:31

先週、流産をしました。
まだ子どもはおらず、2回目の流産でした。
1回目は1年ほど前8週目の稽留流産、今回はもっと早く化学流産でお腹からいなくなってしまいました。
二人の赤ちゃんに会いたかったです。
悲しみや、どうにもならないことへの怒りで苦しいのですが、職場には言えません。
仕事中も気持ちが沈んで無気力状態で、子宮の収縮のせいなのかお腹の違和感や胃の気持ち悪さと共に、鬱っぽい気持ちが襲ってくることがあります。
気持ち（メンタル）については自分なりに気分転換に取り組んだり、ノートに気持ちを書き出したり、無料のLINE相談をしてみるなど対策はしています。
仕事はなるべく無理をしないようペース配分したり、早めに終えるようにしていますが、それを上回る辛さがあるようです。
夫にも話を聞いてもらっており協力的ですが、夫の仕事も大変で、これ以上負担をかけるのは良くないなと思っています。
この状態をどう乗り越えたら良いのか、分らずにいます。
これからの未来にも希望が持てず、仕事でも自信が持てず（がんばりきれず）、人生って、こんなに辛いものだったかな、と思います。

回答一覧

2023.11.10 09:08
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メンタータソ 30代
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apさん、2回の流産のご経験、とてもお辛い思いをされましたね。
どうかご自身のことを責めないでくださいね。
妊活については、私も病気だったので6年かかり、当時はかなりのお金もかかったので途中かなり精神的に追い詰められていた記憶があります。
apさんはご自身のメンタルケアの対策をされており、この状態を切り抜けたいとすでに
お考えなので、参考にならないかもしれませんが、私の場合は、本当に限界だった時
少し整理してみることにしました。
では辛いからやめるのか？と考えたときに答えはNOでした。たとえ子供ができなかったとして、最後までやれることをやれなかったことに後悔するのではないか？という思いもありました。なので、やれるところまでやってみようという気持ちでのぞむにしました。
最後の方は、１つも授精すらしなかった時も、はい、次、という感じで淡々とこなすようになりました。あんまりいいことではないかもしれませんが、楽にはなりました。
今はそんな気持ちになれない・もう実施されているかもしれませんが、近年
不育症の検査や治療がかなり進化しています。専門の不妊治療院でチャレンジしてみるのも良いかもしれません。
心から、応援しています。

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- 2023.11.10 09:55
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  ap 40代
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  ご返信ありがとうございます。
  私は特に妊活や不妊治療等はしておりず、先のことは考えることかわできません。
  とにかく今、この悲しみや辛さとどう対峙していったら良いのか、メンタルとどう付き合っていったらよいのかがわからず、自分の立っている場所、向かう先がわからず立ちつくしております。
  
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- 2023.11.10 10:24
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  メンタータソ 30代
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  ご返信ありがとうございます。
  そうですよね、先のことなど考えられないですよね。
  会社には言えないとのことですが
  お仕事など可能な限りお休みする期間があってもいいのかもしれません。
  お休みしたから気持ちが晴れるかどうかはわからないですが、
  何も考えずに長い時間眠ったり、気分を変えるために何もないところに
  泊まって見たりすることも良いと思います。
  
  ホルモンのバランスも崩れ鬱のような状態である可能性もあるため、念のため心療内科や産婦人科などのお医者様に現在の状態を相談しておくことも良いかもしれません。
  
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