にっき
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30代

双極症と仕事

400 1 2024.9.9 10:35

今年の春に双極症、いわゆる躁うつ病の診断が降りました。
これまで何度も抑鬱状態になったり、行動的になったりを繰り返していたので、やっと病気だったのか、という気持ちと、これからどうすればいいのだろうという気持ちがあります。
仕事も転々としていて、これだというものもないまま30歳を超えてしまい、同じ年代の人たちはキャリアを積んだり子育てなどを始めていて別世界のようです。
私も出来ることならやりがいを持って仕事をしたいのですが、すぐ泣いてしまったり、疲れやすく、意見や気持ちを伝えるのが苦手で仕事に不安を感じています。
なにからはじめたら良いでしょうか。
強い人に変わりたいです。

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2024.9.9 17:05
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メンターのの 30代
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にっきさん、はじめまして。
ご相談いただき、ありがとうございます。

気分の浮き沈みがあると、本当にしんどいですよね。そんななか、やるがいのある仕事をしたいと意欲的な気持ちをもっているにっきさんがたくましく思います。

少し前を見据えて、今の自分が安心して安定して働ける環境を探してみてはいかがでしょうか？
肩に力を入れずに自然体でいられる場所探し。

『すぐ泣いてしまったり、疲れやすく、意見や気持ちを伝えるのが苦手で仕事に不安を感じています。』というのであれば、極力人と関わらない仕事を探してみるとか、自分の軸でもって優先順位を考えてみてはいかがでしょうか？

にっきさんの人生は、にっきさんだけの唯一のかけがえのない時間です。

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