10代

落ち込みやすい性格を直したい

65 2 2024.11.1 23:09

私は現在高校三年生です。どちらかというと学校では友達は深く狭く関わるタイプですが、仲の良い友達はたくさんいます。しかし、常に人間関係をギクシャクさせることを避けることのみを考えて行動しています。5月に一度人生の友達と言えるような友達と疎遠になってしまい、仲直りするのに時間がかかったこと、仲直りできるまでの期間気になりすぎて勉強がまともにできず自分のことも嫌いになってしまい精神的に参ってしまったというのが相当なトラウマになっているのでしょう。私はもとから既読スルーされたり少しでもそっけない態度を取られると何か悪いことしたかな、と気にする癖はありました。しかし、最近彼女と仲直りできて毎日一緒にいるのですが、実は彼女はまだ私のことが嫌いなのではないかと常に考えたり、他の友人に既読スルーされると寝込んで勉強できなくなるくらいに落ち込みます。友人に志望校を変えるといったらライバル減るし、と言われたのも私の心にぐさっと刺さっています。自分も人間なのでこうやって他の人を傷つけたことがないわけはないのですが、私はラインは絶対に既読スルーも未読スルーもしない、絵文字やびっくりマークは必ずつけると決めて極力誰にとっても嫌な思いにならないようなメッセージにすると決めているので、他人にも同じ気遣いを要求してしまっているのだと思います。ここ最近になって過剰な心配性や不安のせいで本当に苦しいです。休日は寝込んで動けなくなってしまうのも、平日は学校から帰ると本当に疲れて今まで普通にいけていた塾にも足が行こうとしてくれません。また、学校にいる間にも頭がおかしくなってしまってとても重くて全く働かず、自習室で一時間以上放心状態になっているなんてこともしばしばです。性格を変えるのは難しいと思うのですが、気にしすぎるという性質を変えたいです。まずはどう動けば良いのでしょうか。

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2024.11.4 13:56
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メンターなお 50代女
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学生時代の友達は卒業するとお互い新しい生活が始まって、合う機会も少なくなっていきます。
異なる大学や就職をすると全然合わなくなることも多いです。

学生時代は友達関係で誰もが大なり小なり悩みがあり、気にしてしまうものですが、後になると、全く関係なくなる人のことで悩んでいたのだと思います。
だから、少し距離を置いて、嫌だなと思うことがあっても今だけの付き合いと思って気にしないのが自分にとってもいいです。

自分にとって嫌だなと思うことを相手にしないことはいいことで、そのようにしていると、今後にボランティアや地域の方々と協力する際等にいい関係が築けます。

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- 2024.11.4 22:05
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  まゆち 10代
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  返信ありがとうございます
  大人からみるとそう見えますよね
  しかし今本気で一生仲良くしたいと思っていて相手もそれを言ってくれているので、長い目で見るということが私には不可能なのです
  もう一緒にいられるのもあと1ヶ月しかないのでこの時間を無駄にしたくなくて可能な限り楽しい時間を過ごしたいため、誰であっても友人と距離を置くというのはもったいないと思ってしまいます
  会えなくなったあとに距離を置いたことを後悔するのが見えてそれは受験の大きな差し支えになるのがわかっています
  仲の良い友達が私のことを本当はどう思っているかわからなくてとにかく怖いと言った気持ちでいます
  うまくまとまってなくてごめんなさい
  
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