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お気持ちすごくわかります。私もコロナ禍となり、鬱々と過ごすこともありました。休みはなにもできないのに仕事はハード。本当にしんどくて起き上がれないことも…ですが、「できるだけマイナスな意見は見ない」「ＳＮＳは見ない」隙間時間を見つけたら「好きなラジオを聞く」それを実行しているうちに、どんな人もみんな大変なんだもんなぁと感じ、いい意味でも悪い意味でも「今の状況はみんな同じだから仕方ないんだ」と諦めがついてきました。
映画もとても気分転換になりますよね！何か新しいことにトライしてみたり初めてやることにチャレンジしてみても楽しいかもしれません！（私もぬか漬けにチャレンジしています(笑)）又、あえて「ボーっとする」なんていうのもいいのかもしれないのかなと思ったりもしています。こんなにも大変な日々も、きっといつか、終わりがきます。そのときに、ひとかわ剥けたponさんに成長しているのではないかなと思います、どんなことも乗り越えた経験は宝物です。
辛い時は目の前のことを淡々とこなすことだけに集中して、うまく「いなす」「かわす」考えない…なんていうのもアリかもしれません。
相談の投稿をありがとうございました。またなにかいい気分転換方法を見つけたら私にも教えてください＾＾

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