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小学校から中学までの間、教師からの依怙贔屓やいじめを受けて、不登校になり、その後高校や大学、社会人になってもいじめや性的暴行などを経てきているのですが、自分の欠けた感情のせいで、全ての原因がそれなのではと思い、時が経つにつれ動けなくなります。

私は「敬意」というのが分かりません。相手の気持ちを考えることは出来ても、相手から危害を加えられたり、嫌な思いをすると、その人に対する不信感と憎悪が増して、相手の気持ちを分かっても「私の方が正しい。何故なら一度あなたは私を傷つけたから」と反射的にそう思ってしまいます。
こういったことを書いてはいますが、実際は傷つけた相手がいれば反射的な作用のが働いてしまい、分かっていても自分から防御心を働かせてしまいます。
この反応を家族、職場、知り合いにもしてしまい、全てがダメになっていきます。ずっと何なのか分からなくて、先日この防御心に気付き向き合おうと思いましたが、どうしたらいいのか、もう分かりません。

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