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これまでの就業期間の間に仕事での人間関係などいろいろと悩んでいました。それから上司以外にも叱られたり、強い口調で指摘をしてきたりしてきました。それから精神的に不安定になり、精神科にいくようになりました。そうしないと夜も眠れないし、今も救急車のサイレンを聞くと不安になるし、これから働くようになったら人間関係等これまでのブランクを埋めることができるのかが、不安です。まだこれまでの人間関係の問題や精神的な不安を取り除くにはどうしたらいいですか。よいアドバイスをお願いします。

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