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ななさん、こんにちは。
ご相談ありがとうごさいました。
私も20代までは自己肯定感が低く、同い年の友達との境遇を比べて羨ましく思い、またその妬みが自己嫌悪感を生むという悪循環からなかなか抜けなかったです。
そして母親の存在も大きいですよね。私は母から部活動を無駄だと全否定されたり、勉強できないと顔が不細工になるからねと私のクラスメイトを『あの子は利己的だから綺麗な顔してる』って私と比べて言うので、試合や授業参観に来られるのが凄く嫌で、来れないように学校から貰う案内紙は捨ててました。
ただ友人の両親が両手を挙げてその子を応援している姿を見るとやっぱり正直羨ましいなって思っていました。
大学進学で親元を離れたんですが、暫くは自分の容姿を不細工だと思い込んでいて、自信持って人と接することができませんでした。そして20代半ばで適応障害になって仕事を辞めたときが1番しんどかったように思います。

だけど現在は、劣等感や自己嫌悪で悩むことはほとんどなくなりました。
適応障害の時に母親から献身的に看病され蟠りが消えたことや転職して好きな仕事に就けたことや凄く楽観的な人と結婚したことなど要因はいくつかありますが徐々に改善しました。

ななさんは留学が夢だったとのことですが、留学してその先は何がしたいとかありましたか？その先の夢にアプローチできるのは、学生時の留学だけでないと思います。
社会人になれば、海外研修、海外出張、海外駐在などまた別の方法でななさんの夢を叶えることができるはずです。
こんな私でも転職後に英語を勉強して海外出張に行けたので、何時からでも遅くないです。

まずは、ななさんが興味のあること、挑戦したいこと、やりたいことを書き出してみて、新たな夢を探してみてはどうでしょうか。新たな目標や人間関係や特技ができると自分に自信が持てるきっかけになるかもしれません。
そしたらいつかまた友人のSNSを楽しく見れる日も来ると思います。
今は色々と大変だと思いますが、私もななさんを応援してるので頑張ってください。
またいつでもお話聞かせてくださいね。

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