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(これまで)定期的に訪れる感情です。そもそもネガティブなのがいけないのだと思いますが、どこから対処していいか分からず、毎回消えてしまいたいと思う夜を何日か過ごしていつの間にか元の状態に戻っています。生理前の情緒不安定かとも思いますが、今回に関しては去年の11月あたりからずっとこのような状態が続いており、自分でも対処法がわかりません。
(具体的な内容)あまり将来の目標などもなく、結婚願望や子供が欲しいという思いもありません。
できれば早く死にたくて、そしたら気が楽だなといつも思います。友達や彼氏と会ったりしますが、心の中ではいつももやもやを抱えていて、心の底から楽しめません。
運動などもしてますが、自己肯定感が高まるわけでもなく、自分自身のままで生きていくのはしんどいなとたびたび思います。
カウンセリングも行きたいとは思いますが、金銭的にも余裕がないので行けません。
贅沢な環境下で自分で自分を不幸にしているのもわかっていますが、どうすればいいのかわからないです。

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