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おはようございます。眠れずにお困りでしたら、今は睡眠内科や普通の内科でも、お薬を処方してくれます。一度病院で相談されては如何でしょうか？年齢等で、焦りを感じていらっしゃるようですが、年を重ねても、心はいつまでも青春でいられます。いまは人生100年時代です。50歳でも出産される方もいます。また、子供がいなくても、幸せになれます
要はあなたが、今後どうしたいかだと思います。あなたが興味のある事は何ですか？好きな事は何ですか？楽しい事はなんですか？今お仕事をされていないなら、せっかくの時間です。ご自分に向き合って何をしたいのか、何が楽しいのか、何が好きなのか、考えてみては如何でしょうか？そして、それを実行しては如何でしょうか？そうすれば、自然とご自分の目標が定まり、規則正しい生活に戻れるのではないでしょうか。今は、きっとご自分の周りの範囲でお考えかもしれません。でも、ご自分を取り巻く範囲をもう少し広げてみては、如何でしょうか？きっとあなたにしか出来ない事が見えてくると思います。すぐに考えられないようでしたら、朝が難しければ、昼間でもご近所を散歩してみて下さい。町の草花や冬の空は、綺麗ですよ。気分が変わって、考えられると思います。大変ですが、是非チャレンジしてみて下さい。大変は、大きく変われるチャンスの時です。今チャンスだと思います。如何でしょうか

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