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自分に自信がなく悲しくなります。
もう30代後半でこれからどうしたらいいのか途方に暮れています。

もう15年ほど同じ職種で仕事をしています。
育休で1年ほどブランクがありますが今の職場には9年位います。
周りからは仕事の進め方が下手で仕事ができない人だと思われているみたいです。
確認ミスが多かったり、人に説明するのが下手だと自分でも思います。強く言われると怖くなって喋れなくなることもあります。
新入社員の頃から面倒を見ていた後輩に今は私が色々な事を教わっています。
大きな案件が回ってきても上司は私に任せておけないので代わりに仕切ってくれています。
自分にもできるはず、という思いと、やはり自分にはできないのだ、という思いが交錯しています。
どんどん自信がなくなり更に何もできない状態になっています。
育休に入る前はまだ仕事ができていたと思うのですが、復帰後に何もできなくなったような気もします。
復帰後まもなく夫に不倫され離婚しているので精神的にも落ち込んだことも妨げだったと思います。
今も気分に波はありますがひどく落ち込んで死にたくなったりもします。
胃痛や吐き気で内科を受診したことはあり、ストレス的なものとして胃薬をもらって改善したりということはありますが鬱かもと思いつつもPMSかもと思ったりしてメンタルの病院を受診したことはありません。
仕事が合わないなら転職をと考えますが子供を抱えて新しい仕事に飛び込む勇気がなく、自分にできる仕事もない気がして何もできていません。
これからどうしたら良いのでしょうか。
本当に今いっぱいいっぱいで、ここを見つけて思わず投稿します。よろしくお願いします。

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