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今ニュースになっているウクライナとロシアの件が不安で仕方がありません。
そのお陰で仕事が身に入らず、仕事が終わったあとも憂鬱な気分のまま情勢について調べてしまいます。調べても何も変わらないのに…。
情報を得れば得るほど憂鬱になってしまい、今もとても落ち込んでしまっています。もう少し落ち着いて仕事や自分の生活に集中したいです。自分の精神を守るために情報を自らシャットダウンするのは良いことでしょうか？

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