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はじめて相談させて頂きます。
消えてしまいたいという想いが払拭できず、そんな自分が怖くて悩んでいます。

私は1歳の子供の育休中で妊娠初期の主婦です。
実家は遠方で、コロナもあり年一回帰省できれば良い方。
親しい友達もほとんど地元にいる為、今身近に気軽に会えるような人はいません。

きっかけは夫との喧嘩です。
先日、夫と些細なことで喧嘩となりお互い不満が爆発して口論になりました。
その際に至近距離で指を目の前で突きつけられ、すごい剣幕で罵倒され、軽くですが小突かれました（私も小突きかえしたのでそこはお互い様だと思ってます）。
口論となってしまいお互い怒り心頭してしまった為とは言え、初めて見る旦那の異様な感じがとても怖かったです。時間を置いた今でも、指を突きつけて罵倒する旦那の顔が思い出されて、この先もこんなことがあるのかもしれないと思うと憂鬱な気持ちになり、涙が止まりません。
解決のために時間を置いて話し合いましたが、夫はいつも同じことの繰り返しだという理由を述べ、真剣に取り合ってくれる感じではありませんでした。

かわいい子供がいて、お腹に新しい命があることも理解しているのに、ふとベランダに行った時に跨いでしまいたい、飛び降りたい衝動に駆られました。ふっと消えてしまいたいという考えが湧き出てきて、こんな自分が怖いです。
家族には相談できず、一人で抱えるには不安です。
どこに相談すればいいのか、どうすればこんな考えから抜け出せるのかアドバイスが欲しいです。
うまく説明できずすみません。

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