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15年程、パニック障害に苦しんでいます。幸いなことに在宅の自営業のため、なんとか夫や実家の両親に手伝って貰いながら仕事は出来ていますが、ここ数ヶ月、がくんと症状が重くなりました。原因は不明です。
毎日吐き気が酷く、抗不安薬をいくつも飲まないと生活が出来ません。以前はひとりでスーパーに行く程度のことは出来ていたのですが、今は家の周りを歩くことも難しい状態です。
おそらく一時的に悪くなっているだけで、しばらく辛抱すればまた前のように動けるようになると思ってはいるのですが、それでも怖くて怖くて、毎日のように泣いています。
仲の良い友人や家族に会いたい、電話がしたいと思うのですが、発作が怖くてそれも出来ません。強い孤独感を感じています。
今は夫に頼りきりになっています。そのことが申し訳なくて、どうしようもない状態です。どうかアドバイスをお願いいたします。

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