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名無しさん、前回のご相談に回答したミチコです。どうも私の回答は的外れだった様で、謝ります。
申し訳ありませんでした。

「入力数がほかの人たちの平均の半分以下だと言われた」とのこと。ショックですよね。

でも、今の仕事を続けたいなら、かなり頑張らないといけない状況ではないでしょうか。

上司が苦手でも、人事は彼らが握っていると思われます。
わざわざそばに寄って行く必要はありませんが、心の中で「どうぞよろしくお願いいたします」と手を合わせ頭を下げてみてはいかがでしょう。

とにかく余計なことに気を散らさず、心を乱さず、心を振り回されず。
毎日、一生懸命に目の前の仕事に集中してください。

心を落ち着かせるには深呼吸がお勧めです。
眠る時にも仕事を始める時にも、余計なことを考え始めた時にも有効ですよ。

目を閉じて、4秒吐いて4秒吸うを何回か繰り返すだけで落ち着いて集中できると思います。

今できることをやっていきましょう。

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