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みんさん

ご返信、ありがとうございます。
相手に自分の気持ちを伝えるかどうか、ですが、いままでは相手に嫌われるのがこわくて、言えませんでした。
でも、外国人とお付き合いをはじめてから「言わないと分からないな」と自覚するようになりました。というのも、あからさまな嫌味を言っても、まったく理解せず効いてなかったからです（笑）
相手も自分の意見を、私の気持ちおかまいなしに（と、私は感じてしまう）、伝えてきます。だからこっちも言ってやろう！と思いました。
その時に、このように伝えるように工夫してみました
「あなたの〇〇な態度から、私は△△に感じて、悲しかった」としたのです。
気をつけたポイントは以下です。
・相手の気持ちを決めつけず、言動の事実の部分を伝える
・その言動を"自分は"こう感じた
・それでどうだった（悲しかった）
これだと事実と自分が感じたことを冷静に伝えられます。（相手は、私が悲しかった（否定された）と感じたことに気付いてないんだと思います。だからそこは自分の気持ちとして伝える）
お友達も「バカにしてるでしょ」と言われたことが自分の思いを否定して決めつけられたと感じたのではないでしょうか。それでカッとなってしまったのでは、と思います。

みんさんがお友達に正直に気持ちを伝えられたこと、とてもすごいなと思います。勇気が必要だったと思います。
今後の関係を良好にしたいが為の勇気ある行動で、それがとれるみんさんがとても羨ましいです。


私も、今後友達にもなるべく気持ちを伝えられるように努力したいと思います。

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