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さらさん、はじめましてニコハナです^ - ^

さらさんの大変さとても伝わってきました

そして、私も子供がすごく小さい時から職場で色々あったので、今、さらさんが苦しんでいる気持ちがわかります

今のさらさんは、心療内科に通っていらっしゃるようですが、もしかしたら先生が合っていないのかもしれません

知り合いの保健師から聞いたのですが、自分と合う先生に会うとすごく改善されるけど、合わない先生だとなかなか思うようにメンタルが復活しにくいようです

何人も先生を変える方もいるくらいだそうです

ちょっと参考にしていただければと思います

そして、今このような状況だから全てがネガティブに取れてしまっているようですね

まわりの冷たい目や扱いが気になる
信用も落ちたのではないか

って、実際は周りの人はそこまで思われてないと思います

もしさらさんが元気であれば全然そんなことを考えないと思います

今、それだけ心身共に疲れきっちゃってるんですよね…

心身共に疲れ切っていると、「元気？」という一言も「えっ？私元気そうに見えてないの？体弱いとか思われてるのかな？」ってネガティブに取れてしまいます

心身共に元気いっぱいであれば「私のこと心配してくれてるのかな？ありがとう！元気よ〜♬」と良い事に取れます

同じ言葉や行動でも自分の状態で良くも悪くも取れてしまいます

カフェにお越しいただいたのも大きな一歩

自分でどうにかしようという表れです

自分自身に自信を持ってください
自分自身を信用してあげてください

間違えたことはしてないですよ

そして、今この状況を脱したら、さらさんはもっともっと優しく強い人になれますよ^ - ^

だって今、大変な体験をしているのですから

自分に合った心療内科の先生に巡り会えることを願ってます

そして、頑張っている自分をたくさん褒めてあげてください
今は疲れ切っているので自分に甘くしてあげてくださいね^ - ^

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