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学校では明るく楽しく過ごしているし、先生にも頼りにしてもらっている自信があります。しかし、時々どうしても学校に行きたくなくて休んでしまうことがあります。中学一年の冬頃からそういったことが続いています。
学校での自分が無理している感覚は全くなく、いる時は心から楽しんでいます。ですが夜になるとどうしても負の感情が押し寄せて来て寝れなくなってしまいます。無理して学校に行くと1人で黙って自席にいます。そんな私を心配して話しかけてくれる子もいるのですが、その子にも当たってしまいます。
最近では少しでも辛いことがあると心がどん底まで沈んでしまい、なかなか自分でも制御できなくなってきました。好きだった動画も歌うこともどうでも良くなってしまいます。
どうすれば良いでしょうか。

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