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ご返信ありがとうございます。
少しでもたかさんのお役に立てたなら嬉しいです。
生きていると、嫌な人に出会うことがあると思いますが、いい人も絶対いますし、見ている人はちゃんと見ていて、気にかけてくれたり助けてくれたりすると思います。
まずはここまで頑張ってきたご自身を誉めてあげてほしいです。そして自分がリラックスすることを意識的にしたり、忙しいと思いますが、たまには好きなことをしてもいいんじゃないかと思います。もしお時間があれば散歩などの軽い運動もおすすめです。太陽を浴びるだけでもセロトニン（幸せホルモン）が出て少し元気になるそうです。
ご自身が元気になることをしたり、自分のことも労ってあげてください。

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