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自分は今不登校1年と4ヶ月くらいになります。去年よりは頑張って登校しているのですが、去年からの被害妄想？が激しくなり廊下を歩くのが苦痛ですし、気の許せる同級生と楽しく話しててもその日の夜に大反省会をしてしまい昔のトラウマを思い出してしまい1人で大泣きしてます。1度行ければかんたんにいけるのですが休みを挟むと苦痛を思い出して行きたくなくなってしまいます。私はまず最初の1歩としてどんな事をすればこの生活から抜け出せると思いますか？

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