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夫が適応障害となりました。
わたしは妊娠８ヶ月です。

夫は出会ってから入籍、妊娠にいたるまでとてもスピーディーだったこと、妊娠をきっかけに夫の飼っていたペットとの同居がどうしても厳しくなったことで悩む日々が増えていき、いまはほぼ何もできない状態のようです。
適応障害自体は2回目となり、そのときは職場が原因だったそうです。

わたしの悪阻が酷く、ペットのにおいに耐えられずに初期あたりからほぼ実家で過ごしています。(おそらくこれも嫌だったかと)
今はあえて物理的な距離を取るために離れて暮らし、
今月中に夫はペットと一緒に職場近くへ引っ越します。

本や動画などからは、とにかく今はそっとしておく時期として解説されていますが。そっとするとはどういうことなのでしょうか。
ラインでのやり取りは最低限しており、１週間に１〜2回程度です。
対面することはほぼありません。
ましてや適応障害のストレス原が私だったのでどう接するべきか分かりません。
引っ越し後はさらに遠ざかってしまうので、お互いの気持ちが風化してしまうのではないかと不安です。

何かヒントをいただけますでしょうか。

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