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sshlloさん
カフェにようこそ！

sshlloさんの文章を読んで、私はホッとしました。
なぜならすでにお母さんや友人に相談した、と書かれていたからです。それはすばらしいことです。問題をひとりで抱え込まずにちゃんとSOSを発することができている、ということに安堵しました。お母さんの「全力でサポートする」という言葉も心強いですね。

怒鳴り、暴れ、睡眠薬を目の前で飲み始めました。→この一文から彼には「専門的な治療」が必要ではないかと思いました。これはsshlloさんにとってかなりショッキングな経験だったと思います。

それではどうしたらよいか、考えてみました。
まずは自分の身を守りましょう。すでにひとりでなんとかできる範囲を超えています。家族や友人、第三者の協力を得て問題を解決していきましょう。大丈夫です。みんなで取り組めば必ず解決できます。

【相談先の例】
勤め先
これまでの経過を時系列に記録し、証拠（LINEのスクショやメール履歴、会話の録音、録画など）があればそれも用意します。そして勤め先に「社員相談室」があればそちらに、なければ人事部や産業医に相談に乗ってもらいましょう。彼は同じ勤め先ということですので、会社側もすぐに対応してくれると思います。会社からアクションがあれば、彼の行動に変化があると思います。

保健所、精神保健福祉センター
こちらでは医師、看護師、保健師、精神保健福祉士、公認心理師などの専門家が相談にのってくれます。どのように対応すればよいか専門家に相談しましょう。
https://www.mhlw.go.jp/kokoro/support/consult_6.html

デートDV110番
デートDV（恋人間の暴力）に特化した相談窓口です。
https://ddv110.org/

東京都女性相談センター
婦人相談所として設置されており、女性からの様々な相談に応じています。sshlloさんは配偶者ではありませんが、交際相手からDV（暴言、脅迫などの暴力）を受けていると考えられるのでアドバイスがもらえると思います。
https://www.mentor-cafe.metro.tokyo.lg.jp/consult#11_mental

身の危険を感じたら、迷わず警察にも相談してください。
応援しています！


ところてん

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