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世さん　こんにちは。

前回のご相談から3か月ほど経っていますが、気分、体調ともにすぐれないご様子、たいへん案じております。夜お休みになれないのも、本当におつらいことですね。

そんな中、お気持ちを綴り、送ってくださり、どうもありがとうございます。

離婚なさるまでの、道のりの険しさをお察しいたします。
それもさりながら、世さんは最後のメールの文面を悔いておられるのですね。
けれどすぐ謝罪をされ、誠意ある態度で臨まれました。
ご立派だと思います。

そもそも「今までの恨みつらみが一気に吹き出した」とのこと。
長いこと、我慢して胸の内に溜めておられたのでは、と想像いたします。
もしここで言わなければ、ずっと抱えたまま、苦しみ続けたかもしれないと感じました。
また、それに対して、元夫さんも世さんの人格否定などしてきたのですね。
さぞ深く傷ついたのではないでしょうか？

けれど世さんは、そのことよりむしろ、ご自分が相手やそのご家族を傷つけたという「罪悪感」で自責の念に苦しんでおられます。

責めを負うのはあなただけなのでしょうか？
そんなことは断じてないと私は思います。

お話をうかがっていると、どなたに非があったわけでもなく、おふたりのご結婚が、ご両親を巻き込んで、連鎖のように関係性を損ない、不調をきたしてきたように思えてなりません。

人は過ちを犯す。
その悔いは自分を苦しめる。
そういう考えにわが身を置くのは、取りも直さず、世さんの本来持っておられる温かさ・優しさゆえのことだと私は感じております。
世さんは、わが傷みより、まず相手の傷みを思いやる方なのだと。

今朝初めて聞いた歌の歌詞に
「過ちに　心痛もうとも　
その悔いに　学びながら　
恐れず　また　行け」
との一節がありました。

ひっくり返るくらい、勇気づけられました。

「悔いに学ぶ」・・悔いを学びの契機にする、そうすれば悔いそのものが生きる、私はそう捉えました。
自分にとって、山ほどある悔い、けれど、それを学びの糧と捉えるなら、何とか生きていけるかもしれないと。

眠れないと、よくないことをぐるぐると考えてしまいますよね。
できたら、昼間お身体を動かすことをしてみられたらいかがでしょうか。
身体が疲れたら、夜、少しでも安眠できるかもしれません。

世さんのご体調の回復とお気持ちが癒えますよう願っております
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