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迅速なご返信をありがとうございます。数日かかるものと思っていたので、それだけで救われました。
今朝も長文が届いていたので、おひとよし様のアドバイスを実行してみました。
相変わらず気分は下がるものの、いつもよりその後の感情の回復は早いように感じました。
なんだか身を守る武器を手に入れたような気分です。

助けていただきありがとうございました。

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