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お返事遅くなってしまい申し訳ありません
ダイエットについてですが、私も過去15キロくらいダイエットした経験があります。運動も大事ですが、やはり食べるものがかなり影響します。
お腹回りが気になるのとのことなので、糖質を吸収しやすい体質でいらっしゃるのかなと思います。
糖質が少ないものでお腹いっぱいにするようにすると良いかもしれません。
ちなみに私は糖質カットをしていましたが、最近自分が脂質で太りやすい体質だということに気づき、今までのダイエットは違ったのか・・とショックでした

魅力的になるには若いうちは見た目なのかなと思っていましたが、楽しく生きてる人が一番他人にも魅力的に見えるようだなと最近思っています。
ただ、前よりきれいになったり、知識がついたり努力の結果が自己認識できると自然と自己肯定感があがるので何かをやってみるということが大事だと思います。
でもダイエットは無理にやり過ぎるとストレスもたまり、また痩せにくくもなってきますのでゆるく長く頭の片隅で意識するぐらいがいいと思います。
またご相談くださいね

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