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こまいろさんこんにちは。
ＬＩＮＥやＳＮＳの返信についてはそのコミュニティの会話のスピード感や量にこいまろさんが少し疲れているのかなと思います。
連絡の頻度やスピードが合う方とお付き合いするほうがストレスにもならないのでそのままのスタイルでいいのではないかと思います。

大事な連絡への返信や、後回しにする癖については
どうしても一歩踏み出せないときは試しに最初の１分だけ行動してみるみる（教科書を開いてみるなど）と心がけてみるのはいかがでしょう。
私も、わからないことがあったらすぐその場で携帯で調べるということを意識的にやるようにしています。癖がつけば特に意識せずにやるようになってしまいました。

ご相談に乗れたかは微妙ですが、また書き込んでくださいね

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