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もる子さん、初めまして、あおざいと申します。
SNSの普及によって、それまでは、あまり見えなかったことまで、見えてきたり
ブロックしたり、されたり、嫌ですね。
こちらの感情とは関係なく見たくない記事やゴシップとかが自動的に入ってきて
見えちゃうのも嫌ですしね。見たくない記事やゴシップとかも、嫌ですね。
私も、同じように、イヤだなって思うことがしばしばあります。

だけど、ケータイやネットを使わないっていうのは無理ですしね。
ＳＮＳやネットの世界で嫌なことを少しでも少なくするためには、もる子さんがおっしゃるように、できるだけ少ない範囲でネットを使用したり、ネットがＯＮになっているとしたら、ＯＦＦの世界、つまり、リアルの世界をもう少しだけ広げてみるのはいかがでしょうか？

もちろん、実際に、お友だちや知り合いと会って話をしたり、（ただ、これも会う人数の多さや回数や頻度が多いのが良いというのではありせん。）時には電話をして話すのも１つの方法だと思います。そして、実際に人と直接会ったり、電話をすることだけじゃなくて

たとえば、本を読んだり、音楽を聴いたり、テレビを見たり、ネット以外でゆっくりした時間を持つのもオススメしたいです。

疲れたり、ストレスを感じたときは、可能なかぎり、その原因から離れるのがいいと
思います。もる子さんが、少しでも穏やかな気持ちになれることを願っています。

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