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ちゃぴさん、ご相談ありがとうございます。

彼氏さんが今、お辛い状況なのですね。
適応障害はたしかにストレス因子が無くなれば改善すると聞いたことがあります。

ちゃぴさんは、自分が彼のストレス因子だと思われていますが、ちゃぴさんと同棲する前から彼にストレスがあったということなので、ちゃぴさんが原因ということは可能性として低いのではないかと思います。

今しんどくても、ちゃぴさんと一緒にいることを選んでいる彼。1人で悩んでいるより、一緒にいてくれる誰かがそばにいてくれたほうが安心できるのではないかと思います。

ちゃぴさんは自分のせいにする必要もなく、自分と彼が考えなければならないことに線引きをして、ちゃぴさんはできるだけ楽しく毎日過ごしてほしいなぁと思います。
彼を心配するより、彼を信頼して、そばで見守ってあげたり、美味しいごはん食べに出かけるなど、一緒に気分転換できるといいなぁと思います。

ゆっくり焦らず、支えてあげてくださいね。

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