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はなさん、こんにちは。
こんこんと申します。

ご相談ありがとうございます。
今までとても大変だったのですね。

離婚に向けて準備を始めた矢先に利き手がダメになってしまった時の事、
旦那さんの会社が倒産しそうになって、はなさんのお金を貸した時の
はなさんのお気持ちを考えると、とてもとても、辛かっただろうなと
胸が苦しくなります。

ずっとずっとお一人で頑張ってこられたのですね。
はなさんはずっとずっと孤独に頑張ってこられたのに、
旦那さんが大変になったときにはお金を貸してくれるはなさんが居て、
お子さんたちも懐いていて、やるせない気持ちになってしまうと思います。
本当に、はなさんはお一人で、よくここまで、耐えて来られましたね。
はなさんを抱きしめてあげたいです。

自分の気持ちをどうコントロールすればいいかわかりません、
とのことですが、
旦那さんに、今までの気持ちをぶちまけてしまうことは考えてはおられない、
ということで良いでしょうか。

だとすると、他の場所、
ノートに書きなぐるでも、鍵付きアカウントでどこかのSNSに書きまくる
でも良いですが、
罵詈雑言、全部出しましょう。書きましょう。
ここ、TOKYOメンターカフェでも良いですが、ここでなくても良いです。
とても他人に見せられないような酷い言葉を使ってもよいので、
とにかく、思ったことを外に出すのが良いと思います。
私のおすすめはノートに実際に書くことで、
書きながら泣いても良いですし、言葉にならなかったらぐちゃぐちゃにぐるぐる
塗りつぶしても良いです。

そのノートを、冷静になった後（1カ月後とか）に読み返しても良いですし、
読み返さずに（安全な場所があれば）燃やしてしまっても良いと思います。

とにかく、出すことが大事かな、と思いました。

その後で、お子さんたちには（全員にではなくて良い）少しずつ
相談というか、本当はね、、、と話していっても良いのかな、と思いました。

はなさんの気持ちが少しでも軽くなることを願っています。
また苦しくなったら、ぜひ、こちらへ来てくださいね。お待ちしています。

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