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ウォンバット大好きさん、こんにちは。水雲と申します。
とにかく、毎日仕事、育児、家事と頑張っておられること敬服いたします。
ご相談内容を拝見し、聡明で理論家、勉強、努力を厭わず日々目標と理想を掲げ頑張っていらっしゃる姿を想像いたしました。大変な毎日ですよね。
「乳幼児を育てておりかわいいけれど日々疲労しきっており閉塞感があり落ち込みマイナス思考だが、明るい考えにすることはできるのか？また、仕事での評価に囚われない方法はありますか？」とのことですね。
すべてを完璧にこなすため、又、先頭を走るために頑張り過ぎて疲れ切っていらっしゃるように私は感じます。
家事も仕事も子育ても少し手抜きすることは出来ないでしょうか？
体が疲れ切っていると精神的にもマイナス思考に向いてしまいます。
こうでなければならないというご自分への束縛を少し緩め、せっかくマイナス100からマイナス0にしたけどまたマイナス90に戻ったと考えず、10だけさっきより進歩したや、ぐらいにご自分に甘くしてあげてはいかがでしょうか。
仕事の評価でも友人達との競争で一番にならなくても人生なんて何が起こるかわからないものです。
勝ち負け、後先にとらわれず今、一番大切なことは何なのか考えてみてはいかがでしょうか。頑張り過ぎて身体も精神も疲れすぎて壊してしまっては本末転倒になってしまいます。
聡明なウォンバット大好きさんであれば、何を一番に優先すべきかきっとご自分で判断いただけるのではないかと私は思っています。
お体くれぐれも大事にしてくださいね。

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