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1ヶ月ほど前から年上部下2人を持つ事になり、自分のプロジェクトを持ちながらマネジメントをしていました。
連日の休出、残業で体調不良、不眠等ありましたが、自分が担当しているプロジェクトなので何とか踏ん張っていました。休みの日に寝ていれば治ると思い、平日は仕事をしていました。
部下が出来た事で、内1人の部下と一緒にプロジェクトを行う様になりました。部下はとても優秀な方なのですが、私の仕事の仕方を全否定するようなキツく言われたり、世間話をしようとしたところ、2人の時には話したくないと言われてしまい、会話も出来なくなってしまいました。同時にもう1人の部下からも無視が続き、メンタルがやられてしまいました。
ずっと寝ていれば治ると思っていたのですが、その部下からの仕事の仕方を全否定された言葉で、心がハンマーで潰された感覚になり、目の前が真っ暗になりました。
その様子を見て、家族が心療内科をすぐに受診するよう言われ、受診した所、抑うつ状態の為、次の日から1ヶ月の休職の診断が下り、現在休職中です。
プロジェクトを途中で投げ出す形で休職に入ってしまい、お客様にも迷惑をかける形となり、自分は何てダメな人間なんだと思い酷く落ち込んでしまいす。しかし、子どものためにもしっかりしないと！と気分がグラグラとする毎日です。
また、会社から連絡が来ると酷く疲れ、その後何も出来なくなってしまいます。
この様な状態になってしまった事に戸惑いと混乱があり、休んで早く元気にらならないと行けないのに、どうしたら元気に戻れるのか分かりません。
同じ様な経験がある方いましたら、休職中の過ごし方や、気分が落ち込んだ時どの様に切り替えてきたかなど教えて頂ければと思います。

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