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しずかさん　はじめまして　

夜になるとより辛くなるのですね。
面接が待っているとなると、余計に考えちゃってしんどくなるのかな？

ここに、吐いて吐いて吐いてください。どんどん。解決方法は簡単に答えることはできないけれど、聞くことだけはできます。

あと、提案なのですが、嫌でなければ、今日は天気が良いですか？できれば、公園に散歩に行って、上を向いて、ゆっくりと深呼吸してください。
もし近くにオープンカフェがあるなら、軽い読み物などを持ち、好きなものをゆっくり飲んで、冬の澄んだ冷たい空気感や光を感じてみてください。
陽に当たると、夜入眠しやすくて深く考えずに済みますよ。

私はカフェオレやチャイを飲むのが好きです。

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