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こんにちは、ももせと申します。ご相談ありがとうございます。
 
個人的な話なんですが、ＫPOPが好きでしょっちゅう推しのYouTubeを見ています。言葉を自然と覚えちょっとくらいなら話せそうなのですがどうも推しは地方出身で訛っているらしく私が覚えても使えなさそうです。
 
事の重大さは全く違いますがYukiさんのメッセージを読んでそんなことを思いだし、もしかしたらほんの少し通じるものがあるのかもと返信させて頂きました。
 
メッセージを拝見する限りストレスの多い環境ですね。メンタルの不調にも振り回されYukiさんがとても辛そうで心配です……。寒い季節だとなおさらメンタルへも影響があるのでなにごもと無理せずいてください。
 
 
冒頭のわたしの件もそうですが、私たちは人の行動を真似して大きくなります。
 
特に子供はなにも知らないのでただ目の前の大人をお手本にします。でも家族という密閉された中ではどこの家庭にも偏りがあり大人になってから『あれ、うちの家変だったかも？』と気づく人は多いですね。小さいことならまだしも、Yukiさんのように言いたいことが言えなかったり嫌みがある緊張した家庭は心に影響がでると思います。
 
争いを嫌う本当の自分と攻撃的な環境に置かれた自分に引き裂かれ気持ちが落ち着かない状態ではないでしょうか。
 
なので怒った後に後悔してしまうのは本当はそうしたくなかったというYukiさんがいると思います。行動は否定しても、悪いことをしたことに気づいて後悔している自分は否定しないでください。
 
 
今はご実家でしょうか？できれば辛い環境から離れ一息つくことが大事かなと思います。完全に別離が難しければマンスリーマンションで数ヶ月離れるとか遠い所に長めに旅行に行くなどでも……。
 
落ち着いた環境に身をおいてからゆっくりゆっくり、嫌なことを捨て、良いと思うものを集めると少しづつ変われると思います。

と、簡単に言ってすみません……。なにかあればまた返信ください。

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