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ネモさん、カフェにお越しくださり
ありがとうございます。

現在、新しい職場で研修中なのですね
人間関係にお悩みの様子が伝わってきました

"冷静に考えてみれば、「なんで、あんなこと言ってしまったんだろう」の連続です。
でも、引きずってしまうとその不機嫌さが顔に出てしまい"と、ありましたが、ネモさん、すでに気付かれているのですね！
素晴らしいです！大丈夫です！
ならば
冷静になる
受け止める
言葉の選択肢を増やすということを
お試しいただけたら･･･と感じました。

私も過去職場の上司で、とにかく否定的な言葉がけをしてくる人がいました。
その人の口ぐせは、
なんで？そうじゃないよね？
だから、そもそも･･･
言われているこちらとして、否定されている気しかしませんでした。そして、「否定された」という事に意識がいってしまい、その上司との会話が苦痛でした。

そこで、このままでは毎日こちらがイライラして、やりたい仕事、楽しかった仕事も楽しめなくなると感じ、なんとか攻略しようと試しました

私の体験談が長くなり失礼しました。
会話はキャッチボールだよと言われていますが
投げたボールは、受け取らないと、投げ返せないですよね？言葉も同じです
その受け止めるとは、どんな言葉なのか？を考えてみました

すると･･･

・そうだったんですねぇ
・そっか、そっか
・ありがとうございます
などなど
魔法の言葉の様に使えます、そして
何か伝えたいことがあれば
私は、・・・・と思っていました
など
主語を自分にすると相手に伝わりやすいかもしれません

また、人の怒りの感情は6秒しか続かないという説もあります。深呼吸して6秒待つと冷静になれると思います。是非、お試しくださいませ。

コレからのお仕事時間が少しでも
楽しめる時間になります様に･･･

また、いつでも遊びに来て下さい！！

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