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ヤミヤミの実様

ご相談ありがとうございます

私は趣味でヨガをしています
ヨガをしている時に先生から言われることばがあります。

感情で動かない
想いを込めないで動く　と。

ヨガにハイランジというポーズがあります。直立の姿勢から片方の脚はそのままで、もう片方の脚を一歩後ろに下げます。
そして両手を上げながら前に踏込みます。

文字にすると解りにくいですね。

このポーズのままで両目を閉じるとぐらぐらするのです。

ところが先生から「余計な事は考えないで呼吸にだけ集中して!」と言われると、ぐらぐらが止まるのです。

ヤミヤミの実さんの心を無くすと言うのがどういう意味なのか、実際のところ私はよく解りません。

けれども、ただ深い呼吸をして気づくことが何かあるはずです。
淡々と日常を過ごすことの大切さから学ぶこともあるはずです。

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