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フルタイムで働いている40代です。
事務職をやっております。数人の小さな部署で皆仲が良かったです。数年前に新人さんを2人追加しました。内、1人がとても明るい方ですぐに皆とも打ち解ける方なので、気付いたら私は一人ぼっちになっていました。これは席の問題からです。その新しい方と元々のメンバーの席がくっついているためいつも仲良く話をしていますが、私の席とその方々の席までは小さな仕切りがあるので会話は聞こえるけれど顔などは見えないため会話には入れません。
恐らく皆さん私を仲間はずれにしようとか悪気があるわけではなく、ただ楽しいから会話しているだけだと思います。でも、辛いです。私の隣は1人女性がいますが、一匹狼な方で話しかけないで。というスタンスな方なので。
転職も今は考えていませんし、仕事内容も楽しいです。いつも喋っているメンバーを気にしなければいいと思っても楽しそうにしていると、今までは私もそこにいたのにな、、っと考えてしまい本当に辛く苦しくなります。羨ましいという感情を捨てたいです。無になれれば仕事だけして帰る日々を過ごせるのでストレスを溜めることなく過ごしていけます。毎日がストレスで辛くて本当に苦しいです。家に帰ってきてからも家族にあたってしまい、申し訳ないです。
どうすれば羨ましいなという感情を捨てられますでしょうか。どのような心持ちでいればいいですか。
考えないようにしても無理でした。相談が出来る友達もいなければ、趣味もお金もないので、ストレス発散の場もないんです。
宜しくお願いします。

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