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40歳フルタイム勤務の主婦です。
若い時はそうでもなかったのですが、子供が生まれ、学生時代の友達とは別の、言い方が悪いですが
表面上だけの付き合いの方々と付き合うようになってから、見栄を張るようになってきました。
実際は平凡な生活ですし、夫婦生活も悪くはないけれど自分が描いてきた理想とはかけ離れておりますが、幼稚園のママ友が皆、それなりに裕福であったり、夫婦生活が凄く上手く行っていたり、才能や自信に満ち溢れているように感じ、周りがキラキラしているように見えたため、負けたくない。私だって。と見栄を張り嘘を付くような人間になっていきました。ボロ出したくいのと、惨めになりたくないのでインスタなどは一切投稿はしていません。空しいと分かっていても、プライドも高いため、素直にはなれず自分を偽ってばかりです。嘘や見栄で固めだしてから、とにかく周りの目が気になってしまって。特に何も言われていないのに勝手に悪口を言われていると考えるようになってしまいました。例えば、会社でもママ友でも、自分以外の数人が集まって会話をしているだけで、私の悪口じゃないかな。とか、人と話した後、あのとき、○○って言った言葉、嫌みっぽかったかな。とか。日常全てにおいて自分の文句や悪口を言っているような気がして仕方ありません。自分以外が話していても、今、あの中に声かけて入って行って嫌な顔されたり、会話が止まったらどうしよう。など、勝手に悪い方向に想像してばかりで毎日が辛いです。
でも、実際は皆さん良い方なので普通に接してくれます。私が勝手に悪い方向に考えているのは分かっていますし、見栄を張って人の上にいたい。という嘘で取り繕った自分が悪いというのも分かっています。最近は見栄も張らず、嘘はつかないように気を付けていますが、この考え方は止められません。
知り合いに会うのも怖い。仕事に行くのも辛い。全部、悪口を言われたらどうしよう。気まずい雰囲気になったらどうしよう。という勝手な想像だけです。実際には誰にも何も言われたことも嫌がらせを受けたこともありません。
色々ネットで探し、気にしない方がいい。自分は自分。など対処法を見て考え方を変えようとしましたが、
無理でした。生きづらくて毎日が辛いです。何も気にしないで、ありのままのいつも笑っていられるような自分でいられる方法をご教示ください。宜しくお願い致します。
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