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職場の人間関係で悩んでいます。
具体的にお伝えすると、「自分の気持ちをどうコントロールすべきか」に悩んでいます。

企業の人事部門で「採用・育成」を担当しておりました。中途で入社し、約5年になります。係長を務めており、部門の構成としては、
上司
↓
私
↓
部下❶
↓
部下❷
の4名でした。

昨年第一子を妊娠しましたが、妊娠中期の検診の際に、
「心拍確認できず」「子宮内胎児死亡」
と診断を受け、死産分娩をしました。

突然の我が子死。
そこから周囲の協力も得ながらゆっくりと気持ちの整理をし、約3ヶ月のおやすみを頂いた後、仕事復帰をしました。
その際、元々所属していた「採用・育成チーム」ではなく、隣の「労務チーム」に異動しての復職となりました。

実は、出産前月の残業時間は70hに及び、他の月も毎月45hほどの残業が継続して発生しておりました。妊娠中、悪阻がなかったので多少の無理をしていたのは自覚しています。採用活動の繁忙期でしたし、引き継ぎ準備などで仕事を投げ出して休む訳にはいきませんでした。
医師からは死産の原因はそれではない、偶然起こったものだとのことでしたが、
やはりそれだけの負担を妊婦の私に強いた上司と、部下❷（家庭の事情＝「ご主人が残業に反対」「通勤時間が長い（1時間〜1時間半ほどと聞いています）」等、正直私には理解し難い理由で「残業できません」となり、会社も仕方なく許可し、私と部下❶が彼女分の業務を巻き取っていた）に対する負の感情が拭えず、素直にそれをお伝えしたところ、復職の際に異動の提案をしていただき、別のチームに復職することになりました。

とはいうものの、
正直、上司と部下❷に関しては、
「娘の命を奪った人殺し」
という感情が沸き起こり、産後休暇中も悲しみの中、自分の負の感情をどう消せばよいか葛藤していました。

今のチームと前所属していたチームは、組織上、席が隣に配置されており、その2人は視界に入ってきますし、私がいた頃と比べチームの雰囲気もすっかり変わり、これまで築き上げてきたものが崩れていくのを真横で見るのが、悲しいを通り越してイライラし、自分の心のコントロールができません。
また、2人に対する負の感情も消えることはなく、顔も見たくないです。

こんな心の狭い自分が嫌で、この感情をどう乗り越えたら良いか分からず、ご相談させていただきました。
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