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10mkoさんこんにちは。
旦那様との関係が悪くなってから男性とのお付き合いに依存してしまうことを避けたいとのことですね。
ご自身で改善しなければ、というが意思がお有りになることが素晴らしいと思います。
依存を治すには、出会い系サイトなどの利用を無くし、自分だけで楽しめるものを探して自分を大事にすることが必要と言われています。
しかし、そうなってしまっている原因は旦那さんとうまくいっていないこともあると思います。
旦那さんとの関係や恋愛依存については一度カウンセリングを受けて、最良の方法について専門家の意見を聞いてみるというのも良いかもしれません。また、地域の子育て支援課などに子育てコミュニティなどがないか相談し、紹介してもらうのも良いと思います。お子さんと一緒に参加できる企画やお母さん同士で話せる場があるかもしれません。
ご参考になると良いのですが、また良ければご相談くださいね。

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