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U0ren様

はじめまして。メンターのさんちゃんと申します。
休職中なのですね。

まずはゆっくり眠れていますか？
今は何か頑張らなければいけない、と思わずゆっくり心も体も休めることが1番の近道だと思いますよ。

ストレス反応が体に出るか心に出るかは人それぞれです。
今は悲観的な考えになってしまうことも含めて、疲れているんだから仕方ない、そんなことでもいいかもしれません。

頑張ってきたんですよ。色々なことに応えてきたのではないですか？
自分を労わることから始めてみてくださいね。

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