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ねこむらさん
カフェにようこそ！

なかなか大変な環境の職場を経験されてきたのですね。現在は休職中ということなので、ゆっくり休んで気持ちが少しでも回復していくとよいですね。

私も体調を崩して仕事を辞めたことがあります。ねこむらさんと同じように悩んでいた自分の過去を思い出しました。

健康と仕事と経済（お金の問題）は深くかかわっているので、悩みがあれこれと湧いてきますよね。人は悩み始めると、不安が無限に増大していくので、まずは悩むとき、そうでないときのオン、オフを切り替えることをお勧めしたいと思います。

切り替える方法は人さまざまだと思いますが、身体を動かす、すきなことに没頭する時間を持つ、ゆっくり風呂に入る、しっかりと睡眠をとる、栄養のあるものを食べる。そんな簡単なことから始めるとよいと思います。

ねこむらさんは「これだけキャリアに傷がついたらもう転職できない」と書かれていますが、わたしは全くそうは思いません。むしろ厳しい環境を経験して、そこから学んだものがたくさんあると思うので、そこを次の仕事へのアピールポイントにしていけばよいと思います。

これまで課題解決のために自分なりにどのようなことに取り組んできたか、そのために周りの人たちとはどのように関わってきたか。仕事に限らず趣味やプライベートなどの経験でもよいと思います。これまで自覚していなかったかもしれないけれど、自分なりにがんばってきたことや拘りがあると思います。そういうことにフォーカスしていくとよいと思います。そうするとおのずと自分が取り組みたい課題はなにかがわかってきて、今後の方針が立てやすくなると思います。

就活や面接対策はYouTubeで良質な動画が沢山提供されているので、そういうものを参考にしてみるのもおすすめです。ハローワークや自治体の就職相談所などが企画しているイベントに気軽に参加して情報収取してみるのもよいと思います。

できそうなことから取り組んでみて下さい。
応援しています！

ところてん

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