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私はhsp気質があります。昔から、あまり感情を表に出すことはないけれど、心のうちに秘めているタイプだと周りから言われてきました。相談なども、相手に迷惑ではないかと考えてしまい、本当にできないタイプです。良い意味でも悪い意味でも優しすぎる、と良く言われています。
私は、5月に1番大切な友人とすれ違いが起きました。原因は私の一言でした。7月の中頃にまた向こうから近づいてきてくれたので今はもうまた仲良くなれました。5月から7月は他のことの記憶がないくらい、その子のことしか考えていませんでした。というのも、仲直りしたいという気持ちと、その子が鬱になってしまったので、それが心配で心配でたまらなかったからです。今は毎日一緒にいるのですが、今年で高校を卒業するため、そのことずっと一緒にいたい、離れたくない、など常に考えてしまっており、せっかく仲直りしたのに、寝る前、勉強中、その子が学校にこれないときもずっとその子のことを考えてしまっています。その子のことを考えすぎて、最近疲れてしまっています。でも、どうしても、心配だしその子が頭から離れません。過剰な心配性を直し、自分の行動に集中するにはどうしたら良いんでしょうか。

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