女性の悩み相談サイトTOKYOメンターカフェ

違反理由※必須

該当トピック

該当文章

まゆちさんへ

はじめまして、メンターカフェにお越しいただき、ありがとうございます

ご友人ことが心配で、常に考えすぎて疲れてしまうのですね

考えるのをやめようやめようと思っても、なかなか難しいですよね

ご友人のことを心配する気持ちは、まゆちさんの心のやさしさそのものだと思います

その一方で、まゆちさんの生活もありますから、自分自身のことに集中できるリズムを作ることができるといいのかもしれないですね

そのために、時間を決めて心配することを決めちゃうのはどうでしょうか

たとえば、夜8時から9時のあいだは、思いっきり心配する時間と決めて、とことん考える

それ以外の時間は、自分のことを考えるようにします

昼間に心配な気持ちがでてきたら、夜になって決めた時間に心配するから、いまは自分自身に集中！と思うと、気持ちが楽になるかもしれません

よかったら、おためしくださいね

その他、自由記入欄