女性の悩み相談サイトTOKYOメンターカフェ

違反理由※必須

該当トピック

該当文章

22歳社会人です。この頃仕事が終わった後、自分の心の中で今日の出来事や過去の出来事を後悔したり反省することが多くなりました。あの時どう声掛けすれば良かったのか、私がこう考えられれば、私が間接的に関わってしまったからではないか、私があの時こういう行動をとったからなど色々と考えてしまいます。
そのせいか夜11時頃に布団に入っても朝方3時〜4時頃まで眠れないことがあり、朝の出勤がいつも遅刻寸前でギリギリになっています。考えすぎだと思うこともありますが、自分の元からの癖なのか中々その考えが抜けません。
皆さんはどう乗り越えているのでしょうか。よろしくお願いします。

その他、自由記入欄