女性の悩み相談サイトTOKYOメンターカフェ

違反理由※必須

該当トピック

該当文章

あんこ様

ご相談ありがとうございます

最後まで読んで、「浮気は事実だけれども夫に愛情があり離婚するつもりは無い」というあんこさんのしっかりした決意が感じられました。

心がざわざわして日々落ち着かないのを穏やかな毎日に変えるにはどうすればいいのかしら。

効果が感じられないかもしれませんが、提案させてください。毎日同じことを繰り返してみてください。ルーティンを守るということです。

モーニングルーティンを決めて守る。
通勤電車の中ですることを決めて守る。
夕食後のルーティンを決めて守る。
等など。

お子さんが小さいから難しいかもしれませんが、毎日淡々と過ごすことで心穏やかな日常が戻るのではないかと考えます。少しずつお気持ちが前に進んで行けたらいいのになと思います。

その他、自由記入欄